平實中安定自心，平安中微笑而走！

 

平實中安定自心，平安中微笑而走！

 

2011/7/15開仁

 

安娜昨天上午到底特律去給專科診斷檢查報告，由於我想在離開密西根之前多關懷她的情況，所以撥了通電話問她母親相關情形，母親沉重的語氣透露醫生說癌細胞已經開始擴散…。後來安娜休息起來後知道我給予關心，故拜託母親跟我約個見面的時間，而就在今天的下午，她單獨來找我聊聊她的病情。

 

她親和的問我說：「師父，我無法讓自心專注，每時每刻都胡思散亂，所以做什麼都不成功，我想把這顆心安定下來。」

我答她：「是病況影響到您的心境了嗎？」

她說：「其實我已分不清楚是否是這個病影響了自心，但我知道這種情形很不快樂。而且我不想讓我父母親曉得，我怕他們擔心。」這孩子原來從小就很有這類善心，寧可自己辛苦也不讓身邊的人牽掛。

那我說：「您有用過什麼方法讓自心平靜專注嗎？」

她答：「曾有跟師父學習禪修，以及觀想等。但心的散亂往往讓我自覺品質很差，故都輕易給放捨，也不容易持續。」

我說：「既然心如驚濤駭浪，不宜壓抑性地要它立即靜止。您要從生活上的作息開始調整起，效果才會彰顯。」

她繼續談道：「我睡眠的品質很差，有時夢遊，有時說夢話，有時突然醒來問自己我正在幹什麼？…也因此，白天累了就想睡…。」

我問她：「您會拜佛嗎？」她說會。

我繼說：「您要趁現在這個病況尚未影響您身體的其他部位時，身心尚可主導時，現在開始要給自己做份每日生活表。給自己養成做早晚課的習慣，聽說您喜歡念大悲咒，那就專心背誦它（若失眠或心煩躁時就內心持誦它），利用起床後做早課，一天規定自己念21遍（可分段念），晚上睡前的一個小時，在觀音菩薩前開著眼睛看清楚菩薩像來禮拜菩薩，正常速度，差不多拜了一小時，就去睡覺。其他時間要安排運動、做家務、種花草等，莫讓自心閒置胡思亂想。由正常生活的習慣，慢慢減少心往外的攀緣，慢慢地它自然可以靜坐或觀想的。」當然，我清楚這美國的孩子並不容易定下心來，所以跟她說功課在週一至週五確實的履行，週六與週日放假，去找找朋友或看看電視。

 

她無法看清楚自己的心境，就好像被打結了的線，要安定她的心，得從身上每一牽絆的線條下手，色身有勞動，精神有寄託，生活的外緣單純，家庭的磁場調整，我不敢說對她的病情是否會改善，但至少希望她找回屬於自己的心，在被病魔吞食之前，將心趕緊繫於三寶上，當然，誰都希望因為這種心靈電波的改變，讓她重獲健康的生命，請問，在眼睜睜看著癌細胞擴散而坐以待斃，倒不如在有限的生命將心找回來，雖則人總是難免一死，但這心力的無限潛能，所可能匯集的能量，我想在宇宙之間，沒有任何一物可抵得過它。但願這些由生活改善習慣，將習慣握緊自心的專注，平實中安定自心，平安中微笑而走！

 

※照片中的男居士就是安娜的父親peter。身旁為圓波法師。